Курица, маринованная в лимонном соке
                    
Ингредиенты:
Куриные грудки (можно окорочка) 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Соль и паприка по вкусу.
Растительное масло  2...                
                
            Грудка в овсянке
                    
На 100 грамм продукта:
Ккал: 107,1
Белки: 16,3
Углеводы: 6,5
Жиры: 1,9
Ингредиенты: 
-куриная грудка 400 гр;
-кефир 1% 200мл;
-овсянка мелкая, но требующая долгой варки 50гр;
-паприка,...                
                
            Котлеты куриные на шпажке
                    
Ингредиенты:
● фарш из курицы 200 г
● 1 крупная морковь
● 1 маленький кабачок
● 1 белок
● 1 лук
● специи по вкусу
Лучше не...                
                
            Овощное рагу с куриным филе
                    
Ингредиенты: 
Куриное филе — 1 Килограмм
Картофель — 1 Килограмм
Кабачки — 3 Штуки
Помидоры — 3 Штуки
Лук — 1 Штука
Чеснок — 5...                
                
            Куриные стейки в овощах в мультиварке
                    
Ингредиенты:
1. Куриные стейки – 10 шт.
2. Морковь – 2 шт.
3. Лук репчатый – 2-3 шт.
4. Жидкий творожок – 100 гр.
5....                
                
            
			









