Шоколадно-овсяный панкейк на завтрак
?на 100грамм - 333 ккал?Б/Ж/У - 15/10/47?
• Мука ( овсяная ) - 1 стакан
• Какао порошок - 3 ст ложки
•...
Домашнее шоколадное мороженое с бананом
Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов. Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому...
Бананово-кокосовая запеканка
?на 100грамм - 138.13 ккал?Б/Ж/У - 11.46/3.62/15.87?
Ингредиенты:
800 г творога обезжиренного
3 банана
4 яйца
2,5 ст. л. кокосовой стружки
5 ст. л. манной...
Творожный диетический пирог
Ингредиенты:
Основа:
• 180 г обезжиренного творога
• 70 г молотой овсяной крупы
• 10 г отрубей
• стевия
Начинка:
• 1 яйцо
• 360 г обезжиренного...
5 лучших рецептов отбивных
Предлагаем 5 лучших рецептов отбивных - это всегда завидное количество натурального белка.??
Сохрани себе на стену!?
1. Куриные отбивные в горчичном маринаде
?на...
Печёная курогрудка
Ингредиенты:
Лимон 2 шт.
Куриное филе 4 шт. (800 г)
Жидкий мед 2 ст. л.
Оливковое масло
Соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:...
Минтай запеченный с лимоном на ужин
?на 100грамм - 58.14 ккал?Б/Ж/У - 12.24/0.78/0.77?
Ингредиенты:
Филе минтая 400 г
Лимон 1 шт.
Соль, перец, специи для рыбы по вкусу
Приготовление:
1....
Топ -6 лучших низкокалорийных яблочных десертов!
?1.Лаваш с яблоком и творогом.
131ккал на 100гр
круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный - то половина, идеально 50-60 гр
яблоко...
Авокадо – очень полезный фрукт
Он оказывает благоприятное воздействие на многие органы человеческого организма.
➕Авокадо содержит достаточно белка, чтобы полностью заменить мясо и сыр в ежедневном...
Куриные роллы фаршированные брокколи и сыром
1 средняя брокколи
4 куриные грудки
соль, кайенский перец порошок, черный перец порошок
4 треугольника сыра
растительное масло(минимум!)можно взять оливковое
для соуса:
1/2 стакана (125 мл)...
