Шоколадные роллы
Ингредиенты:
на 10 - 12 порций
Для шоколадных блинчиков:
- молоко - 1,5 -2 стакана
- яйцо 2 шт
- сода 12 ч.л
- какао -...
Грибная запеканка
Рецепт на 4 порции, на 100г. запеканки около 130ккал.
грибы - 500 г.
зелень - небольшой пучок
яйцо - 2 шт.
масло растительное -...
3 вкуснейших рецепта куриной грудки из разных уголков земного шара
1. ЧЕСНОЧНО-ИМБИРНАЯ КУРИЦА ПО-КИТАЙСКИ
? Калорийность на 100грамм: 133Ккал
Ингредиенты:
1 килограмм куриных грудок
1 ст. л. мелко нарезанного чеснока
1 ст. л. мелко нарезанного...
Ролл с курицей, ветчиной и сливочным сыром
155ккал. на 100гр.
Это можно взять с собой и очень вкусно перекусить. Сочетание сливочного сыра, ветчины, курицы и овощей превосходно и...
Перцы фаршированные
на 100 грамм - 151.68 ккал, Б/Ж/У - 11.24/10.72/2.81
Ингредиенты:
перец болгарский — 4 Штуки
грудка куриная — 200 Грамм
шампиньоны консервированные —...
Домашние куриные сосиски
Сколько сейчас говорят о вредности магазинных сосисок и колбас, поэтому стараемся очень редко покупать их, но иногда, конечно, бывает. Так...
Оладушки из куриной грудки
на 100 грамм - 72.39 ккал, Б/Ж/У - 10.48/2.19/2.71
Ингредиенты:
- Отварная куриная грудка 150 г
- 8 ст. л. куриного бульона
-...
В чем польза от утреннего стакана воды
Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины...
15 лучших продуктов для сжигания жира
♻ Овсяные хлопья
Медленно усвояемые углеводы , способствующие поддержанию нормального уровня сахара и инсулина в крови, что, в свою очередь, благоприятно...
Легкий фитнес-салат с курицей
?Итого на 100 грамм - 58 ккал:? Белки- 8 ?Жиры - 1 ?Углеводы - 5?
Ингредиенты:
• Куриное филе 100 г
• Морковь...
