Спагетти с овощами и соевым соусом
Ингредиенты:
Спагетти — 300 г
Болгарский перец — 1 шт.
Шампиньоны — 6 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Лук — 1 шт.
Соевый соус —...
Рыбная запеканка «Нежная»
500 гр. филе рыбы (у меня была треска), 2-3 моркови, 1-2 луковицы, 2-3 стакана молока, 2 яйца, соль.
Филе режем на...
Куринные котлеты с чесноком и овощами
Итого на 100 грамм 93 ккал
Б/Ж/У 17.7 / 1.1 / 1.8
для 2х котлет:
150г куринного филе
3 ч.л. натурального йогурта
1/2 средней морковки
1-2...
Перец, фаршированный овощами
Ингредиенты для рецепта
болгарский перец - 16 штук
баклажаны - две штуки
морковь - четыре штуки
репчатый лук - две штуки
помидоры - 12 штук
зелень...
Куриный рулетики с болгарским перцем
Итого на 100 грамм 94 ккал
Б/Ж/У 16.2 / 2.2 / 1.4
Состав
куриное филе 550г
2 помидора
1 красный болгарский перец
0.5 ст.л. растительного...
