Куриное филе тушеное с овощами
На 100 гр - 67 ккал белки - 10? жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
• Куриное филе - 300 г
•...
Тушеное куриное филе с овощами: фитнес — обед
на 100грамм - 66.54 ккал Б/Ж/У - 11.56/0.59/3.06
Ингредиенты:
Куриное филе - 450 г
Капуста - 300 г
Лук - 1 шт
Болгарский перец...
Перловая каша с мясом, грибами и овощами
на 100грамм - 173.7 ккал Б/Ж/У - 10.18/6.51/20.29
Ингредиенты:
Перловая крупа — 1,5 стакана
Говядина — 400 г
Шампиньоны — 200 г
Зеленый горошек...
Рис с курицей и овощами на обед
Ингредиенты:
500 грамм готовой куриной грудки
3 стакана готового риса (выбирайте менее обработанные сорта)
2 ст. л. кунжутного масла
1 мелко нарезанная луковица
160...
Рисовый пилав с помидорами и базиликом
Ингредиенты на 4 порции:
1 средняя луковица
3 зубчика чеснока
200 г басмати или другого длиннозерного риса
500 мл куриного бульона или воды
соль по...
