Запеканка с курицей и тыквой
Ингредиенты:
Филе куриной грудки
Чеснок (2 зубчика)
Тыква
Помидоры (2 шт.)
Сыр полутвердый низкой жирности
Базилик
Яйца (на небольшую порцию 2 яйца)
Соль и перец не обязательно, но...
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
Итого на 100грамм - 101.86 ккал
Ингредиенты:
Куриная грудка - 150 г
Брокколи - 300 г
Яйца - 4 шт
Сыр нежирный - 75...
Запеканка из кабачков легко и просто
Ингредиенты:
Кабачок – 1 шт
Яйцо – 2 шт
Йогурт натуральный – 3 ст. л
Сыр нежирный – 75 г
Зелень – по вкусу
Соль,...
Легкий слоеный салат на ужин
Итого на 100 гр - 99.9 ккал
Ингредиенты:
1 тертый огурец
Кусочек отварной кур. грудки
1 помидор, очищенный от кожицы
2 яйца (слой белка,...
«Чебуреки» из кабачков с сыром и творогом
?на 100грамм - 115.05 ккал?Б/Ж/У - 6.3/4.23/12.56?
Ингредиенты:
Кабачки - 500 г
Молоко 1% - 350 мл
Яйцо куриное - 2 шт
Творог обезжиренный...










