Яичный суп на обед
                    
?на 100грамм - 33.82 ккал?Б/Ж/У - 2.99/1.46/1.84?
Ингредиенты: 
Бульон куриный - 2 л.
Яйца - 4 шт.
Зеленый лук - небольшой пучок
Соус соевый...                
                
            Куриный суп с чечевицей
                    
на 100 гр 42.83 ккал Б/Ж/У 5.71/0.67/3.46
Куриная грудка (филе) - 600г
Чечевица - 200г
Лук репчатый - 150г
Помидор - 200г
Масло растительное –...                
                
            Свекольник на кефире
                    
На 100 гр - 41,22 ккал  белки - 2,46  жиры - 1,18 углеводы -5,26
 Ингредиенты: 
Огурцы 350 гр
Свёкла 350 гр
Кефир 1000...                
                
            Суп-пюре из цветной капусты
                    
500 грамм картофеля,
600 грамм цветной капусты,
4 стакана воды,
2 стакана молока
2 чайные ложки соли.
1. Следует нарезать картофель и капусту, которые в...                
                
            Низкокалорийный супчик
                    
Ингредиенты: 
Шампиньоны — 5–7 шт.
Сырки — 2 шт.
Брокколи — 200 г
Картофель — 1-2 шт.
Морковь — 1 шт.
Соль, оливковое масло для...                
                
            