Рис по-китайски
рис отварной - 150 г
филе куриное - 400 г
перец болгарский красный - 1 шт
морковь - 2 шт
лук-порей (только белая его...
Диетические сочные котлетки
Ингредиенты:
фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
1 крупная морковь
1 цукини (кабачок)
лук
специи по вкусу
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)
(вообще можно...
Зеленая фасоль с чесноком на гарнир
на 100 грамм - 133.11 ккал Б/Ж/У - 1.84/12.38/3.67
Ингредиенты:
Стручковая (зелёная) фасоль — 350 г;
Оливковое масло;
Соль — на кончике ножа;
Пару...
Кабачковые корзинки
На 100 гр - 78 ккал белки - 10 жиры - 3 углеводы - 3
Ингредиенты:
• Кабачки 500 г
• Куриное филе...
Кабачковые оладьи с сыром и чесноком
на 100 грамм - 46.59 ккал Б/Ж/У - 2.66/1.59/5.2
Ингредиенты:
• Кабачок 1 шт.
• Яйцо 1 шт.
• Натертый нежирный сыр 50...
