Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Протеиновые сырники в духовке

Протеиновые сырники в духовке

Ингредиенты: 300 граммов обезжиренного творога (1.8%) 1 скуп (30 граммов) протеина (использовала яичный протеин со вкусом шоколада, но подойдёт любой) 2 яичных...
Творожная запеканка с клубникой

Творожная запеканка с клубникой

?на 100грамм - 87.03 ккал?Б/Ж/У - 8.29/1.02/10.96? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 300 г Яйцо куриное 1 шт Клубника - 370 г Крупа манная -...

Сырники

?? Калорийность на 100 г: 106 ккал Ингредиенты: Обезжиренный творог — 600 г Яйцо — 1 шт. Белок — 1 шт. Мед — 1–2 ст. л. Ванилин...
Полезные сырники в духовке

Полезные сырники в духовке

Во-первых, они не жареные, а запечённые. Во-вторых, в них нет ни сахара, ни соли (сладость даёт изюм). В-третьих, нет лишних...
Нежные ленивые вареники в завтраку

Нежные ленивые вареники в завтраку

100 грамм 95 калорий - Творог однородный 5% (протертый) – 500 г - Мука – 1 чашка (объем чашки 0,25 л) - Яйцо...

ЭТО ПОЛЕЗНО!