Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Черничные кексы

Черничные кексы

Порций: 12 Ккал: 127 • Жиры: 2.3 г • Белки: 2.8 г • Углеводы: 28.4 г • Клетчатка: 2.2 г Ингредиенты: 1 1/2...
Нежнейший омлет с грибами и сыром

Нежнейший омлет с грибами и сыром

на 100грамм - 101.82 ккал Б/Ж/У - 9.69/6.31/1.38 Ингредиенты: Яйца - 4 шт Шампиньонов - 4 шт Твердого нежирного сыра(у нас Сыр Ольтермани 9%)...

Диетический ролл с курицей

Получается очень некалорийно! Калорийность на 100 гр — 76,15 ккал Ингредиенты: куриное филе — 100-150 гр огурец — ½ шт творог (или домашний творожный сыр)...
Творожное печенье с бананом и яблоком

Творожное печенье с бананом и яблоком

50 ккал в 1 печенюшке! Порадуйте себя очень вкусным и полезным мягким печеньем, которое подойдет для завтрака и станет отличным перекусом...
Датский рыбный сэндвич

Датский рыбный сэндвич

Ингредиенты: Редис 50 г Огурцы 100 г Соль ¼ ч.л. Сахар-песок 3 г Лимонный сок 5 мл Укроп 15 г Лук зеленый 10 г Лук репчатый (100г) ¼...

ЭТО ПОЛЕЗНО!