Тортилья испанский омлет
?на 100грамм - 99.24 ккал?Б/Ж/У - 5.33/4.6/9.42?
Ингредиенты:
Картофель - 280 гр
Яйца - 5 шт
Лук - 140 гр
Помидор - 1 шт
Зеленый...
Апельсиновый чизкейк
?на 100грамм - 80.86 ккал?Б/Ж/У - 12.16/1.29/5.16?
Ингредиенты:
Для основы:
Овсяные хлопья - 100 г
Сливового пюре - 70 г (либо яблочного)
Белки -...
Белковые фитнес-блинчики
?на 100грамм - 84.12 ккал?Б/Ж/У - 12.79/2.04/3.46?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г
Овсяные отруби 2 ст. л.
Яйцо 1 шт. + яичный белок...
Тыквенные оладьи
Ингредиенты:
✔ тыква - 250 гр
✔ кефир - 150 мл
✔ овсяная мука - 150 гр
✔ яйцо - 2 шт
✔ сливочное...
Самые полезные кексы
?на 100грамм - 78.53 ккал?Б/Ж/У - 13.48/1.23/3.3?
Ингредиенты:
Обезжиренный творог 400 г
Овсяные хлопья 1 ст. л. (с горкой)
Обезжиренное молоко 100 мл
Яйцо...