Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Яблочный крамбл

Яблочный крамбл

на 100грамм - 99.22 ккал Б/Ж/У - 1.21/2.63/17.64 Ингредиенты: Яблоко - 1 шт Хлопья овсяные - 3 ст. л Изюм - 20 г Масло...
Японский омлет.

Японский омлет.

на 100 грамм 17,61 ккал. Из чего готовить: Яйцо куриное 3 штуки Соевый соус 15 миллилитров Уксус рисовый 10 миллилитров Рецепт приготовления японского омлета: 1 Яйца смешайте...
Осенний омлет

Осенний омлет

Ингредиенты: Яичные белки, слегка взбитые – 12 шт. Репчатый лук – 100 г Чеснок – 4 зубчика Спаржа – 12 стеблей Помидоры-черри – 12 шт. Оливковое...
Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом

Моя любимая овсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом. Оказывается, не все умеют сварить простую овсянку так, чтобы она...
Творожные оладушки

Творожные оладушки

110ккал100гр Состав: творог - 1 пачка (200-250 гр), банан - 1 шт. Творог выложить в миску, размять вилкой. Банан мелко нарезать (или натереть на терке),...

ЭТО ПОЛЕЗНО!