Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

мини ватрушка из творога с фото

Низкокалорийные ватрушки с творогом

Замечательно подойдет для низкокалорийного и легкого завтрака. Утро с такой выпечкой, начнеться незабываемо и легко! Ингредиенты: Творог 9%-ный 400 гр. Сахарозаменитель - по...

Корзиночки из кабачков и куриным филе

Рецепт подойдет для легкого ужина. Калорий по минимуму, да и белок от курицы будет только в пользу Ингредиенты: Кабачок средний - 500...

Вкуснейшее творожное суфле

Советую с  утра в это блюдо добавить спелый банан, получиться еще вкуснее да и просто,  утром нужно восполнить запас энергии, потерянную за...

Банановый мусс

Вместо банана можно использовать клубнику, чернослив (предварительно замоченный) или курагу. Если у вас нет блендера – просто мелко порежьте банан или...

Диетический ролл с курицей

Получается очень некалорийно! Калорийность на 100 гр — 76,15 ккал Ингредиенты: куриное филе — 100-150 гр огурец — ½ шт творог (или домашний творожный сыр)...

ЭТО ПОЛЕЗНО!