Рекомендации, которые позволят сбросить вес без жестких диет
Число систем питания, придуманных диетологами, просто огромно. Несмотря на все предостережения врачей, девушки продолжают подрывать свое здоровье жесткими диетами в...
Когда лучше бегать — утром или вечером? Плюсы и минусы
Принимая решение приобщиться к здоровому образу жизни, многие люди выбирают бег в качестве вида физической активности. Это мудрый выбор —...
Минус двенадцать килограмм за две недели. Диета для ленивых
Не является секретом то, что большинство женщин и мужчин, воюя с избыточным весом или силясь соблюдать фигуру, перебирают множество разнообразных...
Как сбросить лишние килограммы
Многие из вас задают очень актуальные и интересные вопросы. Решили сделать познавательную статью, в виде вопросов и ответов. надеемся ,...
Коррекция рациона питания для похудения
Принципы коррекции питания. Необходимо восстановить нормальную массу тела (если в этом есть необходимость), снизить количество употребляемой поваренной соли до 4—5...
Рациональное питание при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Распространенность сердечно-сосудистых заболеваний приобрела в настоящее время эпидемический характер и является одной из главных причин инвалидности и смертности. Советские ученые...
Желательные и нежелательные сочетания пищевых продуктов по Шелтону
Жиры с белоксодержащими продуктами Тормозят секрецию фрукты и ягоды, по Г. Шелтону, не сочетаются с молоком и творогом. В противном...
Дифференцированное питание
В начале XX в., когда вопросы питания привлекли серьезное внимание, было высказано предположение, что метаболизм у большинства людей находится в...
Куриный салат “Минимум калорий”
Куриный салат “Минимум калорий” не только вкусный и полезный, но и диетический! Приготовить его просто и падать на стол гостям...
Средиземноморская диета для похудения
В чем секрет эффективности средиземноморской диеты для похудения
Ни у кого уже не возникает сомнений в том, средиземноморская диета для похудения...
