Как сохранить вес после похудения. Шесть правил сохранения веса
Чтобы вес после похудения не вернулся, следуйте простым правилам. Изучите их еще до начала диеты, чтобы все прошло идеально.
Худейте...
Помогает ли плавание похудеть?
Помогут ли регулярные занятия в бассейне стать стройной? Регулярность посещения бассейна, соблюдение ряда правил поможет постройнеть легко и быстро!
Почему плавание...
Рекомендации, которые позволят сбросить вес без жестких диет
Число систем питания, придуманных диетологами, просто огромно. Несмотря на все предостережения врачей, девушки продолжают подрывать свое здоровье жесткими диетами в...
Когда лучше бегать — утром или вечером? Плюсы и минусы
Принимая решение приобщиться к здоровому образу жизни, многие люди выбирают бег в качестве вида физической активности. Это мудрый выбор —...
Минус двенадцать килограмм за две недели. Диета для ленивых
Не является секретом то, что большинство женщин и мужчин, воюя с избыточным весом или силясь соблюдать фигуру, перебирают множество разнообразных...
Как сбросить лишние килограммы
Многие из вас задают очень актуальные и интересные вопросы. Решили сделать познавательную статью, в виде вопросов и ответов. надеемся ,...
Коррекция рациона питания для похудения
Принципы коррекции питания. Необходимо восстановить нормальную массу тела (если в этом есть необходимость), снизить количество употребляемой поваренной соли до 4—5...
Рациональное питание при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Распространенность сердечно-сосудистых заболеваний приобрела в настоящее время эпидемический характер и является одной из главных причин инвалидности и смертности. Советские ученые...
Желательные и нежелательные сочетания пищевых продуктов по Шелтону
Жиры с белоксодержащими продуктами Тормозят секрецию фрукты и ягоды, по Г. Шелтону, не сочетаются с молоком и творогом. В противном...
Дифференцированное питание
В начале XX в., когда вопросы питания привлекли серьезное внимание, было высказано предположение, что метаболизм у большинства людей находится в...
