Пирожное Картошка (без сахара и масла)
?на 100грамм - 167.06 ккал?Б/Ж/У - 14.23/4.82/16.91?
Ингредиенты:
100гр отрубей пшеничных,
200гр творога нежной консистенции,
Какао на вкусу,
сахорозаменитель на вкус (сорбит или стевия),
2...
Любишь тыкву? Приготовь с ней вкусную творожную запеканку на завтрак
?на 100грамм - 97.68 ккал?Б/Ж/У - 9.17/3.28/8.91?
Ингредиенты:
Тыква 500 г
Творог 500 г
Сметана 125 г
Сливки или молоко 50 мл
Манная крупа 1/2...
Морковные чипсы — витаминный перекус
?на 100грамм - 41.25 ккал?Б/Ж/У - 1.28/1.19/6.79?
Ингредиенты:
Морковь - 3 шт
Масло оливковое - 1/2 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:...
Манно-овсяные блинчики
?на 100грамм - 116.38 ккал?Б/Ж/У - 5.19/7.2/7?
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 ст. л
Крупа манная - 1 ст. л
Кефир 1% -...
Рыбные котлетки: быстрый и легкий ужин!
?на 100грамм - 89.18 ккал?Б/Ж/У - 16.19/1.99/1.28?
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 350 г (у нас треска)
Яйцо - 1 шт
Зеленый лук...
Шоколадное суфле
?на 100грамм - 124.66 ккал?Б/Ж/У - 18.47/2.18/7.97?
Ингредиенты:
250 гр мягкого творога
1 ст.л желатина
20 гр воды
1 ст.л какао
2 белка
2 ч.л меда...
10 лучших рыбных низкокалорийных рецептов!
Сохрани себе!?
1. Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии
?на 100грамм - 116.52 ккал?Б/Ж/У - 18/4.53/0.47?
Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1...
Куриное филе по-итальянски
Потрясающе вкусное и сочное куриное филе непременно придется вам по вкусу!
Ингредиенты:
Филе куриное — 300 г
Томатная паста — 200 мл
Сыр —...
Пирог с курицей
?на 100грамм - 117.08 ккал?Б/Ж/У - 16.63/2.93/5.46?
Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г
Творог обезжиренный - 200 г
Яйцо - 2 шт
Овсяные отруби...
Творожная паста для полезных бутербродов
?на 100грамм - 64.41 ккал?Б/Ж/У - 11.9/0.4/3.54?
Ингредиенты:
500 г обезжиренного творога
150 г натурального йогурта
1/2 ч. л. соли
1/4 ч. л. перца
1...
