Правильное и здоровое питание для похудения

?на 100грамм - 58.54 ккал?Б/Ж/У - 3.98/0.32/9.46? Ингредиенты: Яблоко - 200 г Белки - 2 шт Желатин - 5 г Подсластитель - по вкусу Приготовление:...

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии.. Но...

на 100грамм - 157.08 ккал, Б/Ж/У - 12.41/2.33/23.03 Ингредиенты: - Куриная грудка 200 гр - Гречка 200 г - Йогурт 2 ст. л. -...

? На 100 грамм - 126 ккал ? белки - 102 ? жиры - 1 ? углеводы - 18 ? Это...

?на 100грамм - 55.9 ккал?Б/Ж/У - 8.88/0.87/3.12? Ингредиенты: 2 пачки обезжиренного творога 0%, 1 яйцо, 1/2 чайной ложки соды, соль по вкусу(у меня...

?на 100грамм - 71.56 ккал?Б/Ж/У - 9.1/2.24/3.35? Ингредиенты: Филе курицы - 300 г Болгарский перец – 4 шт Помидор - 3 шт Лук зеленый...

?на 100грамм - 82.35 ккал?Б/Ж/У - 9.97/3.07/3.29? Ингредиенты: 800 г постной говядины 3 сладких перца (лучше разных цветов) 1 небольшая морковь 2 луковицы 3 зубчика...

?на 100грамм - 126.45 ккал?Б/Ж/У - 6.52/9.2/4.31? Ингредиенты: Куриное филе — 100 г Красный перец — 100 г Сметана (15%) — 100 г Репчатый...

Б*Ж*У*Ккал на 100гр 4.62*2.29*11.25*82.67 Понадобится: Кефир нежирный (150.0 грамм) Творог нежирный (70.0 грамм) Банан(130.0 грамм) Вода, (50.0 грамм) Изюм(15.0 грамм) Приготовление: Все взбить миксером и залить в формочки...

Итого на 100 грамм 66 ккал Б/Ж/У 4.7 / 0.5 / 11.2 консервированная красная фасоль – 1 банка шампиньоны – 1 банка(либо свежие...