Рыба запеченная в соусе
?на 100грамм - 119.19 ккал?Б/Ж/У - 18.39/4.57/1?
Ингредиенты:
1) Тилапия 500 гр.,
2) Кефир 0% 150 мл.,
3) Сыр 17% 150 гр.,
4) Соль,...
Курица в белом соусе
?на 100грамм - 80.76 ккал?Б/Ж/У - 10.59/2.53/3.28?
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 г
Репчатый лук или порей — 1-2 шт. (100-120 г)
Сладкий...
Вкуснейшее овощное рагу
100гр - 23 ккал
Ингредиенты
Баклажаны 4 штуки
Кабачки 2 штуки
Помидоры 7 штук
Огурцы 3 штуки
Чеснок ½ головки
Орегано сушеный 2 столовые ложки
Базилик 2...
Брауни
На 100г 157ккал
-100гр какао
-2 яйца
-сахарозаменитель
-300мл воды
Залить какао водой и проварить эту смесь на водяной бане. Добавить сахзам. Пока все это...
Куриное филе с брокколи под сливочным соусом
Вам понадобятся:
500 г куриного филе
400 г брокколи
лук порей
100 мл молока или сметаны
100 г сыра маложирного твердого
соль
перец
Рецепт приготовления:
Вместо порционных формочек можно...
Полезные трюфели
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 8.41*20.35*37.19*354.92
15 орешков миндаль
15 орешков фундук
50 мл воды(можно добавить еще, если слишком густо получится)
15 черносливин
горсть изюма
2 ст.л. какао
1...
Куриные рулетики, фаршированные яйцом, сыром и зеленью
Ингредиенты:
Куриное филе 500гр
Фета лайт 100гр
Маложирного твердого сыра 150гр
Молоко 100мл
Яйца 2шт
Зелень,соль,перец по вкусу
Приготовление:
Отбивается куриное филе (в данном случае красное куриное мясо,...
Мясные зразы по-французски
Ингредиенты:
Фарш говядина 700 г
Куриный фарш 700 г
Яйцо куриное 4 шт
Лук репчатый 2 шт
Помидоры красные 1 шт
Сметана10% 8 ч. л.
сыр нежирный...
Пирог с сухофруктами и кремом без выпечки
1 стакан кураги (или фиников, инжира, чернослива на выбор). Можно смешать несколько видов сухофруктов.
0,5 стакана овсянки(смолоть в муку)
немного измельченных грецких...
