Фрикасе из курицы
Калорийность на 100 гр: 104 ккал
Ингредиенты:
Куриные грудки или филе — 500 г
Репчатый лук или порей — 1-2 шт (100-120...
Паштет из творога с чесноком и укропом
?на 100грамм - 71.47 ккал?Б/Ж/У - 15.46/15.46/0.04?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Чеснок - 7 г
Укроп - по вкусу
Соль - по...
Печеньки которые можно всем
Тем, кому надоела овсянка по утрам, и хочется уже выпить чаю с печеньками
Обезжиренный творог, овсяные хлопья, 2 белка, 1 желток,...
ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТ «БАУНТИ»
На 100г. 181,95ккал, Б/Ж/У 26,77/7,8/2,23
✏ Ингредиенты:
✔ Творог обезжиренный -300 гр;
✔ Стружка кокосовая - 60 гр;
✔ Сахарозаменитель (стевия);
✔ Яйцо куриное...
Куриное филе с грибами в сырно-сливочном соусе
?на 100грамм - 113.32 ккал?Б/Ж/У - 12.16/6.06/1.98?
Ингредиенты:
Филе куриное 500 г
Шампиньоны свежие 300 г
Сыр 17%150 г
Сливки 20%-ные 500 мл
Сметана 100...
Сырники с отрубями в духовке
?на 100грамм - 91.28 ккал?Б/Ж/У - 14.63/2.16/2.96?
Ингредиенты:
Яйцо куриное 2 штуки
Заменитель сахара в таблетках 4 штуки
Разрыхлитель теста Dr.Oetker 7 г
Творог...
Творожная запеканка в тыкве-такого вы еще не пробовали!
?на 100грамм - 42.54 ккал?Б/Ж/У - 3.98/0.45/7.8?
Ингредиенты:
Тыква - 1/2 шт
Творог обезжиренный - 500 г
Яйцо - 1 шт
Сливы - 100...
Овощная запеканка которую можно даже на ночь
?на 100грамм - 88.01 ккал?Б/Ж/У - 8.11/5.04/2.55?
Ингредиенты:
Молоко 1% - 150 мл
Яйца - 6 шт
Брокколи - 100 г
Цветная капуста -...
5 диетических рецептов приготовления мясных, рыбных или овощных котлет с начинкой — зразы!
5 диетических рецептов приготовления мясных, рыбных или овощных котлет с начинкой - зразы!???
Сохрани себе!?
1. Куриные зразы с грибами: очень вкусный...
Торт из кабачков
?на 100грамм - 82.94 ккал?Б/Ж/У - 2.91/4.78/6.98?
Ингредиенты:
Кабачки (среднего размера) — 2 шт
Яйца — 2 шт
Мука — 4 ст.л
Оливковое масло...
