Суп с креветками и сыром
?на 100грамм - 79.43 ккал?Б/Ж/У - 7.67/4/3.36?
Ингредиенты:
Вода — 1 л
Картофель — 3 шт.
Морковь — 1 шт.
Лук репчатый — 1...
Творожное суфле птичье молоко
100 гр - 130 Ккал
Творог обезжиренный- 400 гр;
Молоко 1% жирности- 100 гр;
Мед пчелиный -30 г;
Желатин пищевой- 15 гр;
Какао-порошок- 50 гр
15...
Творожная запеканка с маком
? творог - 500г
? кефир - 100г
? яйцо - 2шт
? отруби овсяные (мелкие/смолотые в муку) - 20г
? рисовая мука -...
Салат с ветчиной
?на 100грамм - 115.03 ккал?Б/Ж/У - 5.72/9.21/2.94?
Ингредиенты:
- пекинская капуста
- свежий огурец
- лук (по желанию)
- ветчина
- сметана
- соль, черный перец...
Гороховый суп
Ингредиенты:
Куриное филе (без костей) 700 гр.,
Зеленый горошек 300 гр.,
Морковь 100 гр.,
Чеснок 30 гр.,
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Вымыть куриное филе,...
Тыквенная коврижка
Ингредиенты:
1) тыква 250гр
2) овсяная мука 80гр
3) 3 яйца
4) корица
5) сах.зам
6)цедра апельсина
Приготовление:
Тыкву натереть на мелкой терке. Яйца взбить, добавить сах.зам,...
Творожное печенье с бананом и яблоком
50 ккал в 1 печенюшке!
Порадуйте себя очень вкусным и полезным мягким печеньем, которое подойдет для завтрака и станет отличным перекусом...
Омлет с овощами и креветками
Состав:
✦ Лук репчатый - 2 шт
✦ Перец болгарский - 1 шт
✦ Помидоры - 2 шт
✦ Креветки варено-мороженные - 200г
✦ Укроп
✦...
Салат с курицей и омлетом
?на 100грамм - 53.14 ккал?Б/Ж/У - 3.41/2.47/4.32?
Ингредиенты:
1 куриное филе
4 свежих огурца
1 свежая морковь
Для омлета:
1 яйцо
1 ст.л. молока
1 щепотка соли
Для...
Салат «Вдохновение» с ананасами и курицей
?на 100грамм - 82.51 ккал?Б/Ж/У - 9.13/1.47/7.92?
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Шампиньоны - 300 г
Кукуруза консервированная - 1 банка
Ананас консервированный...
