Форель в пароварке
Форель- нежнейшая рыба, требующая очень бережного отношения при готовке и не требующая никаких других приправ кроме лимонного сока. При приготовлении...
Красная рыба в Лаваше
на 100 гр - 130 ккал.
На 2 ролла надо:
- 1 лаваш.
- 100-130 гр. слабосоленой красной рыбы.
- Листья салата или пекинской...
Семга приготовленная на пару
Пищевая ценность на 100 г.
197 ккал
19,3 г. белков
14,0 г. жиров
0,0 г. углеводов
Стейк семги промойте в холодной воде, удалите остатки воды....
Фаршированный лосось
Ингредиенты
лосось - 500 гр (либо другая рыба)
креветки - 100 грамм
маложирный сыр - 75 грамм
лимон - 1 штука
репчатый лук - одна...
Датский рыбный сэндвич
Ингредиенты:
Редис 50 г
Огурцы 100 г
Соль ¼ ч.л.
Сахар-песок 3 г
Лимонный сок 5 мл
Укроп 15 г
Лук зеленый 10 г
Лук репчатый (100г) ¼...
Лосось с маслинами и томатами
Ингредиенты на 4 порции:
800 г филе лосося
4 ст.л. маслин без косточек
2 зубчика чеснока
3 средних помидора
маленький пучок петрушки
100 г сыра
2 ст.л....
Фаршированный перец
на 100 грамм - 37.03 ккал Б/Ж/У - 3.16/0.45/5
Ингредиенты:
Куриное филе - 120 г
Помидор - 2 шт
Морковка - 1/2 шт
Кабачок...
Лучшие рецепты очищения организма!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите...
Оладьи из овсянки и черники
Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев
100 граммов нежирного творога
100 мл кефира
2 яйца
1 стакан черники (можно замороженной)
3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира
1...
Куриное филе в сливочно-грибном соусе
на 100грамм - 82.77 ккал
Б/Ж/У - 12.83/2.54/2.49
Ингредиенты:
1 очищенную грудку (кусок филе)
грамм 250 свежих шампиньонов
несколько кусочков сухих белых грибов (предварительно замочить,...
