Куриная грудка запеченая в духовке с баклажанами
Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) — 4 шт.
Помидоры — 3–4 шт.
Баклажаны — 2–3 шт.
Сыр нежирный — 150 г
Чеснок — 1 зубчик
Зелень...
Куриная грудка с грибами в соусе
Ингредиенты:
Куриные грудки — 2 Штуки
Шампиньоны — 400 Грамм
Сливки 22% — 300 Миллилитров
Специи — - По вкусу
Приготовление:
Шампиньоны моем и...
Готовим диетический майонез сами
Для приготовления 200 мл майонеза нам понадобятся:
2 сырых желтка,
1 ст. л. оливкового масла,
горчица — 1 ч.л.,
мягкий творожок 250 г...
Куриная грудка в овсяной панировке
На 100 грамм продукта:
Ккал: 107,1
Белки: 16,3
Углеводы: 6,5
Жиры: 1,9
Ингредиенты:
-куриная грудка 400 гр;
-кефир 1% 200мл;
-овсянка мелкая, но требующая долгой варки 50гр;
-паприка,...
Куриные грудки с нежной сырной корочкой
Ингредиенты:
• куриная грудка
• 1 яйцо
• йогурт натуральный 100 г
• маложирный твердый сыр 200 г
• перец, соль, приправы - по...
Диетические банановые булочки
на 100грамм - 161.54 ккал
Ингредиенты:
Банан – 500 г
Мука цельнозерновая - 250 г
Яйцо куриное – 150 г
Пищевая сода
Приготовление:
1. Измельчить...
Куриное филе в сливках с болгарским перцем
на 100 грамм - 86.45 ккал Б/Ж/У - 9.84/3.37/3.82
Ингредиенты:
Куриное филе 1 штука
Перец болгарский красный 1 штука
Укроп 2 стебля
Петрушка 2...
Сочный стейк из куриной грудки под особым маринадом
на 100грамм - 126.13 ккал Б/Ж/У - 19.51/4.83/1.22
Ингредиенты:
• Куриная грудка - 500 г
• Лимонный сок - 2 ст. л
•...
Диетический лаваш с мясом
Ингредиенты:
• 2 шт. лаваша
• 400 г постного говяжьего фарша
• 2 шт. репчатого лука
• 300 г нежирного сыра
• 2 помидора
•...
Куриная грудка с яблоком
Ингредиенты:
• Куриная грудка - 300 г
• Яблоки - 1 шт
• Лук - 1 шт
• Соус соевый - 1 ст....
