Правильное и здоровое питание для похудения

Ингредиенты: Тесто: • Яйцо 2 шт. • Овсяные отруби, смолотые в муку, 1 стакан • Ваниль (экстракт) 1 чайная ложка • Соль 1/4 чайной...

Ингредиенты: фарш говяжий - 800 г, сметан нежирная - 200 г, крупные помидоры - 2 шт., чеснок - 3-4 зубчика, яйца - 10 штук, масло...

Ингредиенты: Овсяные хлопья 1 стакан Цельнозерновая мука 3/4 стакана Вишня 500-550 г (без косточки получается 400 г) Творог обезжиренный 100 г Кефир малой жирности...

Ингредиенты: Картофель — 1-2 Штук Грудка куриная — 1 Штука Яйца — 4 Штуки Шампиньоны — 500 Грамм Лук — 1 Штука (по желанию) Сметаны...

Ингредиенты: - куриный бульон 800 гр ( я делаю нежирный, чтоб калорийность снизить) - 1 банка консервированной кукурузы (320г кукурузы) - 3...

Ингредиенты: 1. Куриные стейки – 10 шт. 2. Морковь – 2 шт. 3. Лук репчатый – 2-3 шт. 4. Жидкий творожок – 100 гр. 5....

Ингредиенты: 1. Куриная печенка – 1 кг. 2. Куриная грудка – 1 шт. 3. Лук репчатый – 0,3 кг. 4. Яйца – 6 шт. 5....

Ингредиенты 4 яйца яблоко банан пол стакана свежих или замороженных ягод черной смородины или черники сахарозаменитель 20 гр 0,5 чайн.ложки соды погашенной уксусом 50г водки 10г ванильного сахара 3/4...

Ингредиенты зеленый сладкий перец красная луковица стебель зеленого лука с луковичками 7 яиц кочан салата черешок сельдерея зелень петрушки стол.ложка оливкового масла Приготовление Сладкий перец очистить от семян и нарезать...

Ингредиенты вода 1 литр пол стакана консервированной фасоли 1 картофелина 1 соленый огурец 50г бекон 1 стол.ложка томатной пасты луковица 1 морковь Растительное масло Петрушка сметана Приготовление Бекон нарезать соломкой и обжарить с...