Черничные кексы
Порций: 12
Ккал: 127 • Жиры: 2.3 г • Белки: 2.8 г • Углеводы: 28.4 г • Клетчатка: 2.2 г
Ингредиенты:
1 1/2...
Легкий тортик для следящих за своей фигурой!
на 100 грамм - 90,5 ккал, Б/Ж/У - 6,43/3,1/9,5
Ингредиенты:
Молотые овсяные хлопья — 80 г
Белок — 1 шт.
Вода — 3 ст.л.
Начинка:
Творог...
Медовик со сниженной калорийностью
КБЖУ на 100гр: 251/9,63/5,29/39,59
Ингредиенты для коржей (2шт):
- 100гр овсяных отрубей
- 1 яйцо, 2 белка
- 80мл воды
- 70гр мёда
- сода пищевая...
Сливочный пудинг
Ингредиенты:
1. творог - 200 гр.
2. Сахзам из расчета 100гр сахара. ( 1/2 колпачка жидкого Милфорда).
3. Яйца - 4 шт.
4. Овсяные отруби...
Творожно-шоколадное печенье
Ингредиенты:
1. Овсяные отруби – 4 ст. л.
2. Яйцо – 1 шт.
3. Молоко 0,5% - 100 мл.
4. Творог обезжиренный – 200...










