Полезное овсяное печенье, шоколадное и ванильное
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 140 г
Кефир обезжиренный 200 мл
Мёд 50 г
Изюм 25 г
Какао-порошок 1 ст. л.
Корица, ванилин по 1 ч. л.
Приготовление:...
Особенности выбора овсяного печенья
Овсяное печенье относится к сдобной выпечке. Состав богат на кальций, калий, цинк, железо, фосфор и другие вещества. Его регулярное употребление...
Гречневые батончики
Ингредиенты:
- бананы (не зеленые)
- гречневые хлопья
- орехи
- любые сухофрукты или свежие фрукты (не мягкой консистенции)
Приготовление:
Взбить бананы в пюре, смешать с...
Полезные энергетические батончики
1 шт - 139 ккал
Ингредиенты на 13 шт:
• 1 чашка миндаля
• 10 фиников
• 1/2 чашки сушеной вишни
Инструкции:
1. Измельчить миндаль в...
Низкокалорийное клубничное желе
Ингредиенты:
Обезжиренный творог - 500 г
Клубника - 350 г
Молоко 1% - 200 мл
Желатин - 30 г
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
15...











