Здоровый завтрак
Возможно, один из самых повторяющихся и глубоко укоренившихся законов здоровья в наших умах заключается в том, что завтрак - самая...
Желейный торт Фруктовый
Ингредиенты:
Для бисквита:
3 яйца, 0,5 стакана сахара, 1 ч.л. соды, 1 стакан (200г.) муки.
Для начинки:
3 апельсина, 3 мандарина, 150 г. ананасов,...
Шоколадный мусс из обезжиренного творога
?на 100грамм - 119.14 ккал?Б/Ж/У - 14.68/1.45/12?
Ингредиенты:
Йогурт - 100г.
Творог обезжиренный - 300г.
Сахарозаменитель - 3ст.л.
Какао - 1,5ст.л.
Желатин-15г.
Приготовление:
1. Йогурт, творог,...
Печенье на кефире из овсянки
Диетическое овсяное печенье
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 300 гр
Кефир — 300-350 гр
Сухофрукты — если хотите
Мед — 1-3 ст....
Легкий фитнес-торт
Ингредиенты:
Корж:
-яичный белок 2шт;
-яйцо 1шт;
-овсяные хлопья 70гр;
-молоко 0,5% 2 ст.л.;
-разрыхлитель 1 ч.л;
Творожная масса:
-творог обезжиренный мягкий 250гр;
-йогурт 1,5% 250мл;
-мед 1ст.л.;
-желатин 30гр;
-чернослив...
