Курица, маринованная в лимонном соке
                    
Ингредиенты:
Куриные грудки (можно окорочка) 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Соль и паприка по вкусу.
Растительное масло  2...                
                
            Сочное филе в медово-соевом соусе-вкуснотища невозможная
                    
?на 100грамм - 126.56 ккал?Б/Ж/У - 18.75/2.81/5.23?
Ингредиенты: 
3-4 шт куринных филе (можно заменить на индейку)
0,5 стакана перетертых томатов(или 1,5-2 с.л....                
                
            Шашлык в духовке из курицы и ананаса
                    
на 100грамм - 95.78 ккал
Ингредиенты:
Куриное филе 300 гр.,
Консервированные ананасы 200 гр.,
Соевый соус 100 мл.,
Приготовление:
Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки. Также...                
                
            Куриная пастрома для идеальных бутербродов!
                    
?на 100грамм - 46.47 ккал?Б/Ж/У - 8.18/1.3/0.57?
Ингредиенты:
Куриная грудка - 600 г
Соль - 2 ст.л
Орегано - 2 ч.л
Базилик - 2 ч.л
Кориандр...                
                
            Курица с фасолью тушеная на сковороде
                    
Калорийность на 100 гр — 152.2 ккал
Очень низкокалорийное белковое блюдо!
Ингредиенты:
1-2 куриная грудка
Фасоль – 200-250 гр
Грибы (любые) – 100-150 гр
1 крупная луковица
3 зубчика...                
                
            
			









