Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов
1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "по-французски"
? На 100 гр - 72 ккал ? белки – 10 ? жиры...
5 САМЫХ ВКУСНЫХ МАРИНАДОВ ДЛЯ КУРИЦЫ
1. Курица в медово-горчичном соусе
1. Курицу (или индейку) отбить, посолить, поперчить.
2. Смешать 3 ст. л. меда и 4 ст. ложки...
Невероятно вкусный рис с овощами и грибами
?на 100 грамм - 133.55 ккал?Б/Ж/У - 4.36/1.37/25.94?
Ингредиенты:
300 г пропаренного риса с диким
1 морковь
2 луковицы
300 г шампиньонов
100 г зеленого...
Курица в медовом соусе с пользой для фигуры
?на 100грамм - 161.48 ккал?Б/Ж/У - 17.51/3.9/12.5?
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Мед - 3 ст. л
Бальзамический уксус - 1/4 ст
Чеснок...
Гречнево-куриные котлеты
?на 100грамм - 113.25 ккал?Б/Ж/У - 8.42/6.03/6.58?
Ингредиенты:
Куриный фарш - 400 гр.
Вода - 0.3 л.
Гречневая каша - 100 гр.
Репчатый лук...
