Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Сыр по-домашнему как моцарелла

Сыр по домашнему как моцарелла

на 100 грамм - 80.94 ккал Б/Ж/У - 4.23/5.3/3.94 Ингредиенты: молоко - 1 л соль крупная - 1 ст.л сметана - 200 мл яйца...
котлеты из гречки

Гречневые котлеты

Пищевая ценность: белка 51,8 гр., жира 32,5 гр., углеводов 58,5 гр. Энергетическая ценность: 721,8 ккал На 100 грамм: белка 10,9 гр., жира...
Баклажаны в духовке

Баклажаны в духовке

Калорийность готового блюда - 60 ккал - 500 гр баклажанов, - 350 гр помидоров, - 100 гр сыра (лучше брать пармезан) - 3 зубчика...
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски

Курица в кисло-сладком соусе по-китайски

101 кКал на 100 гр Ингредиенты: Филе куриное — 500 г Соевый соус — 10 ст. л. Уксус яблочный — 6 ст. л. Сахар коричневый...
Запеченная форель

Запеченная форель

177ккал на 100 гр Ингредиенты: филе форели 4 столовых ложки сливочного масла лук-шалот, мелко нарезать 2 зубчика чеснока, выдавить 1-2 столовых ложки свежего укропа, порубить соль...

ЭТО ПОЛЕЗНО!