Низкокалорийное овощное рагу с кукурузой, фасолью и курицей: на обед или даже ужин!
Калорийность на 100 гр — 76,8 ккал
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 гр
Помидоры 2-3 шт.
Сладкий перец 2-3 шт.
Морковь 2-3 шт.
Кукуруза (консервированная, замороженная, свежая -...
Салат с фасолью и консервированным тунцом
Очень высокобелковый салат и при этом низкокалорийный!
Калорийность на 100 гр — 65 ккал
Ингредиенты:
2 свежих огурца
4 помидора
1 банка консервированной или отварной фасоли (250...
Плов с фасолью
Калорийность на 100 гр — 124.3 ккал
Очень низкокалорийное белковое блюдо!
Ингредиенты:
Консервированная фасоль - 400 гр
Томатного сока - 250 мл
Морковь - 1 шт
Рис...
Курица с фасолью тушеная на сковороде
Калорийность на 100 гр — 152.2 ккал
Очень низкокалорийное белковое блюдо!
Ингредиенты:
1-2 куриная грудка
Фасоль – 200-250 гр
Грибы (любые) – 100-150 гр
1 крупная луковица
3 зубчика...
Куриное филе в сырном соусе
Ингредиенты:
Грудка куриная - 1 штука
Сыр 17 % - 50 гр
Сметана 20%-ная - 250 гр
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать кубиками 1 на...
