Диетические низкокалорийные рецепты

Ингредиенты: Куриное филе - 4 шт., Гречка - 1 стакан, Вода - 2 стакана, Шампиньоны - 500 гр., Лук репчатый (крупный) - 1 шт., Сливки...

?на 100грамм - 178.72 ккал?Б/Ж/У - 13.85/3.94/21.02? Ингредиенты: Творог мягкий обезжиренный 200 г Мука цельнозерновая 150 г 1 яйцо Оливковое масло 1 ч. л. Разрыхлитель Специи...

?на 100грамм - 47.86 ккал?Б/Ж/У - 1.43/0.59/10? Ингредиенты: Тыква свежая 500 г Банан 1 шт. Яблоки 3 шт. Нежирный кефир или натуральный йогурт –...

?на 100грамм - 127.76 ккал?Б/Ж/У - 13.59/5.48/6.07? Ингредиенты: Для теста: 200 г обезжиренного творога 2 яйца 150 мл обезжиренного кефира 0,5 ч.л. соли 0,5 ч.л. соды 3-4...

Должны быть в рационе каждого, кто следит за своим питанием! Сохрани себе на стену! 1. ? Суп-пюре с грибами ? На 100 грамм...