Вкуснейший творожный зефир-лайт
на 100 грамм - 89 ккал
Б/Ж/У - 14/1/3
Ингредиенты:
• творог (я беру 2%) 500 г
• 20 г желатина (1 столовая ложка)
•...
Запеченный лосось, с картофелем
Запеченный лосось
Ингредиенты:
Картофель - 4 - 5 шт.
Филе лосося - 1 кг
Черри - 6-8 шт.
Стебель сельдерея, лук - по вкусу
Смесь ароматных...
Творожно — сырная пицца
Ингредиенты:
-творог обезжиренный 400 гр;
-cыр 17% 50 гр;
-шампиньоны 100гр;
-яичный белок 3 шт.;
-помидор 200гр;
-базилик 30гр;
-укроп 30гр;
-соль и специи по вкусу.
Способ приготовления:
1....
Котлеты из кабачков и моркови
на 100 грамм - 59.88 ккал Б/Ж/У - 1.36/2.13/9.21
Ингредиенты:
Морковь - 2 шт
Кабачок - 450 г
Манная крупа - 75 г
Лук...
Белковый ужин: сырная лазанья
?на 100 грамм - 155.11 ккал?Б/Ж/У - 16.61/8.81/2.54?
Ингредиенты:
Репчатый лук 3 шт.
Помидоры 3 шт.
Фарш куриный 700 г
Томатная паста 3 ст....
