Диетические низкокалорийные рецепты

?на 100грамм - 91.4 ккал?Б/Ж/У - 13.52/2.45/3.3? Ингредиенты: куриное филе 350-400 г шампиньоны свежие 200-250г лук (по желанию) яйцо 1-2 шт. сметана 2-3 ст. л. крахмал...

Оладьи из яблок - полноценный фитнес завтрак, либо же вкусный перекус  Ингредиенты: 1 яйцо 1 тертое яблоко 3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев) Приготовление: Яйцо взбить,...

Ингредиенты: Куриные грудки (можно окорочка) 1 кг Лимон (сок) 1/2 шт. Соевый соус 2 ст. л. Горчица дижонская Соль и паприка по вкусу. Растительное масло  2...

Овощные котлеты рецепт Калорийность на 100 грамм - 126.98 ккал Ингредиенты:  рис отварной - 100 гр  капуста - 300 гр  картофель - 150 гр  морковь  - 150 гр  лук   - 100 гр  мука...

на 100 грамм - 103.03 ккал Б/Ж/У - 10.98/1.36/11.89 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 500 г Яйца - 2 шт Бананы - 2 шт Молоко...