Диетические низкокалорийные рецепты

?на 100грамм - 160.16 ккал?Б/Ж/У - 14.32/9.81/3.63? Ингредиенты: Тунец в собственном соке - 180 г Яйца - 2 шт Яблоко - 1 шт Грецкие...

?на 100грамм - 154.64 ккал?Б/Ж/У - 1.88/6.55/22.57? Ингредиенты: Яблоки - 4 шт Изюм - 4 ст. л Мед - 2 ст. л Грецкие орехи...

Ингредиенты: - Куриные грудки филе 700 гр Для кляра: - Яйцо куриное 3 шт - Мука ц/з пшеничная или ржаная 3 ст л - Сметана...

Ингредиенты: - 1/3 стак. несладкого йогурта - 1/2 стак овсянки - 2/3 стак молока - 1 ч.л. семян чиа (можно без) - 1/2 ч.л. ванильного...

Записывайте рецепт : Тортик для формы 26см в диаметре 800г мягкого творога (брала данон) Сахарозаменитель 30г желатина 150г горячей воды Манго 200г Киви 150г Разводим желатин в воде..смешиваем...