Фруктово-овощной салат
110 ккал на 100 гр
- капуста
- морковь (можно без нее)
- листья салата
- яблоко
- грейпфрут (половинка)
- йогурт
Вместе с йогуртом получилось прибл....
Питательный салат из кальмаров и корейской морковью
?на 100грамм - 93.12 ккал?Б/Ж/У - 10.71/4.08/4.56?
Ингредиенты:
Кальмары - 400 г
Морковь - 4 шт
Специи - 10 г (для корейской моркови)
Уксус...
Белые лилии: элегантные и изящные цветы для любимых
Цветы - это часть самых важных событий в нашей жизни. Они неразрывно связаны с днями рождения, выпускными, свадьбами, похоронами, большими...
Салат из курицы с огурцом и кукурузой
На 4 порции вам потребуется:
2 куриных филе, около 250 г каждое
1 средний огурец
1 крупный стебель сельдерея
150 г консервированной кукурузы
1 кочан...
Нежный кальмар в сметанном соусе
на 100грамм - 179.19 ккал Б/Ж/У - 13.84/9.94/9.91
Ингредиенты:
2-4 тушки кальмара
2 ст.л. сметаны
1 ст.л. муки
1-2 ст.л. оливкового масла.
Соль и черный...











