Диетические салаты для похудения с фото

?на 100грамм - 108.11 ккал?Б/Ж/У - 10.67/5.94/2.58? Ингредиенты: Кочан листового салата 300 гр Куриное филе 400 гр 1 ч.л. молотого кориандра Соль по вкусу 5-6...

Ингредиенты: Яйца вареные 5 шт. Грудка куриная вареная 200 г Грибы отварные 200 г (у нас шампиньоны) Нежирный сыр 100-150 г Зелень для украшения Йогурт натуральный...

Итого на 100 грамм 145 ккал Понадобиться: 1 банка красной фасоли, 200-250 грамм отварной говядины (берем нежирный кусочек весом грамм 300, отвариваем...

Ингредиенты: курица вареная - 350 г вареные яйца - 2 шт свежий огурец - 1 шт шампиньонов - 250 г чернослив - 12 шт лук...

Итого на 100 грамм 116 ккал Ингредиенты: 3 помидора 2 огурца 1-2 болгарских перца 100 г черных маслин или оливок 150-200 г сыра фета 1 красная...