Диетические супы

Вкусные диетические супы и низкокалорийные бульоны для похудения.

Как правильно приготовить суп, чтобы он был вкусным и не растерял своих полезных свойств?По старым обычаям суп считается первым блюдом обеда. Суп возбуждает аппетит, улучшает пищеварение и благотворно влияют на усвоение других блюд обеда.

Так как приготовить суп? Мы откроем все секреты!

Рыбные котлеты в духовке с овощами

Ингредиенты: рыба, желательно  минтай - филе 600 гр. кабачки 200 гр. рис (лучше бурый) -  0,5 стакана лук 1-2 шт. томатная паста 1-2 ст. л. морковь...

Лосось в соусе терияки

Ингредиенты: Филе лосося - 500 гр. Соус соевый 3 столовые ложки Вино белое сухое 3 столовые ложки Уксус бальзамический 1...

Стручковая фасоль с грибами и курицей

Блюдо из стручковой фасоли Ингредиенты: Фасоль стручковая - 260 гр. Опята - 160 гр. Лук репчатый - 140 гр. Филе куриное...

Рыба, запечённая с помидорами и сыром

Ингредиенты: Филе нежирной рыбы (минтай) — 600-700 гр. Лук — 1 шт. Помидор — 1 шт. Сметана — 3-4 ст. л. Чеснок — 3-4 зубчика Зелень...

Домашний плавленный сыр

Плавленный сыр в домашних условиях Ингредиенты:  творог - 400 гр  сливочное масло - 50 гр. 1 яйцо 1 ч. ложка соды соль,  специи по вкусу Приготовление: 1. Творог, желательно домашний,...

ЭТО ПОЛЕЗНО!