Низкокалорийная и легкая выпечка

?на 100грамм - 205.6 ккал?Б/Ж/У - 9.75/8.9/20.68? Ингредиенты: Для теста: кефир обезжиренный 1 стакан 2 яйца мука цельнозерновая 1,5 - 2 стакана соль Для начинки: 1 банка...

Вареная морковь 100 г Творог 1,8% 200 г Яйцо 1 шт (50-60 г) Манка 20 г Сахар 25 г (можно заменить мелом или сахарозаменителем) Масло...

?на 100грамм - 161.26 ккал?Б/Ж/У - 9.07/2.91/26.34? Ингредиенты: Овсяные хлопья 200 г Творог обезжиренный 200 г Яйца 100 г Кефир обезжиренный 250 г Чернослив 50...

Калорийность на 100 г: 94 ккал Количество порций: 3-4 шт. Ингредиенты: Творог обезжиренный — 300 г Крупа манная — 70 г Ягоды свежие или замороженные...

?на 100грамм - 129.92 ккал?Б/Ж/У - 4.13/7.29/12.64? Ингредиенты: 2 картофелины 2 морковки 2 маленьких цукини 1 луковица 4 зубчика чеснока 3 яйца 4 ст.л. оливкового масла 3 ст.л....