Низкокалорийная и легкая выпечка

Простые диетические домашние рецепты выпечки для похудения, которые легко и быстро можно приготовить в домашних условиях на скорую руку

Низкокалорийная лазанья без грамма теста

Низкокалорийная лазанья без грамма теста

?на 100грамм - 78.77 ккал?Б/Ж/У - 9.25/2.77/3.88? Ингредиенты: Кабачок – 300 г Куриное филе – 250 г Йогурт натуральный – 250 г Яйцо –...
готовим омлет из кабачков

Кабачковый омлет в духовке

?на 100грамм - 68.16 ккал?Б/Ж/У - 8.03/2.75/2.47? Ингредиенты: 5 ст. л. обезжиренного творога 2 яйца + 2 белка Кабачок 200 г Соль, перец Приготовление: Творог...
Запеканка с куриным филе и овощами

Запеканка с куриным филе и овощами

На 100 гр - 116 ккал Состав: замороженная цветная капуста 400г замороженная стручковая фасоль 400г куриная грудка без кожи (в вареном виде мякоти примерно...
Бананы с творогом и йогуртом

Бананы с творогом и йогуртом

на 100 г 91.73 ккал Ингредиенты: 5 шт. бананов 200г нежирного творога 100г йогурта 20г меда 1 яйцо Приготовление: 1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами)...
Творожно-грибная запеканка

Грибная запеканка

Рецепт на 4 порции, на 100г. запеканки около 130ккал. грибы - 500 г. зелень - небольшой пучок яйцо - 2 шт. масло растительное -...

ЭТО ПОЛЕЗНО!