Диетический ужин

Завершает наш день как полагается ужин. Который должен отвечать всем требованиям правильного питания, он должен быть легким, низкокалорийным и вкусным.  Зайдя в это раздел сайта  вы без труда найдете, что приготовить на ужин диетическое не вредящее фигуре. И не забывайте, правильно составленная диета лучше всяких голоданий! Лично у меня не возникает вопроса теперь что есть на ужин при правильном питании

Тефтели с грибами, запеченные в духовке

Тефтели с грибами, запеченные в духовке в томатно-сметанном соусе

Ингредиенты: - 450г фарша - 300г грибов ( шампиньоны) - 80г сыра твердый маложирный - 1 головка репчатого лука - 2 зубчика чеснока - 0,75 стакана...
Мини-омлеты с ветчиной

Мини-омлеты с ветчиной

?на 100грамм - 155.8 ккал?Б/Ж/У - 10.06/11.06/3.96? Ингредиенты: Яйцо - 2 шт. Луковица - 1 шт. Оливковое масло - 1 ст. л. Ветчина -...
Банановый кекс с яблоками

Банановый кекс с яблоками

? На 100 гр. - 155,83 ккал ? белки - 6,50 ? жиры - 4,69 ? углеводы - 22,48 ? ?Ингредиенты: •...
Куриные тефтели

Куриные тефтели в грибном соусе

?на 100грамм - 63.41 ккал?Б/Ж/У - 7.74/3.14/1.26? Ингредиенты: Тефтели: 500 г куриного фарша 1/2 луковицы, мелко нарезать или натереть Соль, перец, зелень по-вкусу Соус: 500 г...
Стручковая фасоль по-грузински

Стручковая фасоль по-грузински

Ингредиенты: 300 г зелёной стручковой фасоли 1 головка репчатого лука 2-3 свежих помидора несколько зубчиков чеснока 2 яйца зелень грецкие орехи Приготовление: 1. Отварите стручковую фасоль в...

ЭТО ПОЛЕЗНО!