Фрикасе из курицы
Калорийность на 100 гр: 104 ккал
Ингредиенты:
Куриные грудки или филе — 500 г
Репчатый лук или порей — 1-2 шт (100-120...
Тушеный кальмар с шампиньонами
?на 100грамм - 65.42 ккал?Б/Ж/У - 11.48/1.64/2.66?
Ингредиенты:
Кальмары 300 г
Шампиньоны 200 г
Лук 1 шт.
Соль, перец по вкусу
Свежая зелень по вкусу
Приготовление:...
Салат с курицей и яблоком на ужин!
Ингредиенты:
Куриная грудка (отварная) 1 шт.
Яблоко (с кислинкой) 1 шт.
Сыр твердый 70г
Яйцо (белок) 4 шт.
Натуральный йогурт 100мл
Горчица, соль и перец по...
Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром
Ккал-137.21
Нам понадобится:
2 куриные грудки (мясо можно заменить).
300 г йогурта или нежирной сметаны
3-4 зубчика чеснока
150 г сыра
соль
перец
приправы по вкусу
Йогурт или сметану...
Филе индейки с брокколи в сливочном соусе
Итого на 100 грамм - 75.62 ккал: Белки- 4.5 Жиры - 2.92 Углеводы - 9.44
Ингредиенты:
1. Филе индейки 0, 5...
