Фрикадельки с овощным рагу
128ккал на 100гр
Фрикадельки: (выход - 35 штук)
Фарш говяжий - 500 гр.,
Лук репчатый - 1 шт.,
Яйцо - 1 шт.,
Панировочные сухари -...
Котлетки из курицы и грибов
?на 100грамм - 91.4 ккал?Б/Ж/У - 13.52/2.45/3.3?
Ингредиенты:
куриное филе 350-400 г
шампиньоны свежие 200-250г
лук (по желанию)
яйцо 1-2 шт.
сметана 2-3 ст. л.
крахмал...
Салат с курицей и яблоком на ужин!
Ингредиенты:
Куриная грудка (отварная) 1 шт.
Яблоко (с кислинкой) 1 шт.
Сыр твердый 70г
Яйцо (белок) 4 шт.
Натуральный йогурт 100мл
Горчица, соль и перец по...
Курица в соусе с кабачком
?на 100грамм - 75.23 ккал?Б/Ж/У - 11.68/1.99/1.74?
Ингредиенты:
Куриное филе - 400 г
Кабачок - 100 г
Помидоры - 2 шт
Вода - 100...
Филе индейки с брокколи в сливочном соусе
Итого на 100 грамм - 75.62 ккал: Белки- 4.5 Жиры - 2.92 Углеводы - 9.44
Ингредиенты:
1. Филе индейки 0, 5...
