Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Тыквенно-овсяное печенье

Овсяное печенье

Хлопья овсяные — 300 г Кефир — 300 мл Стевиозид по вкусу( 1-3 щепотки) Ванилин/корица/кокосовая стружка (по вкусу) Семечки/орехи/изюм (по вкусу) Приготовление: Замачиваем хлопья в кефире...

Овсяно-тыквенные кексы

Ингредиенты: Мука цельнозерновая (или измельченные овсяные хлопья) 140 г Тыква 400 г Яйцо 2 шт. Грецкие орехи 30 г Разрыхлитель, корица, лимонная цедра -...
вишневая запеканка

Вишневая запеканка

Ингредиенты: Творог - 500 г Вишня - 550 г Яйцо - 2 шт. Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1.Если использовать свежую вишню, то из ягод необходимо...
Гречневые оладьи с творогом

Гречневые оладьи с творогом, оригинальное сочетание, оладушки получаются фантастические!

Ингредиенты: Творог обезжиренный - 100 г Яйцо - 1 шт Каша гречневая - 100 г Масло оливковое - 1 ст. л Соль‚ перец -...

Любишь тыкву? Приготовь с ней вкусную творожную запеканку на завтрак

?на 100грамм - 97.68 ккал?Б/Ж/У - 9.17/3.28/8.91? Ингредиенты: Тыква 500 г Творог 500 г Сметана 125 г Сливки или молоко 50 мл Манная крупа 1/2...

ЭТО ПОЛЕЗНО!