Манно-овсяные блинчики
?на 100грамм - 116.38 ккал?Б/Ж/У - 5.19/7.2/7?
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 ст. л
Крупа манная - 1 ст. л
Кефир 1% -...
Тыквенный мусс с белком и мускатным орехом
?на 100грамм - 37.58 ккал?Б/Ж/У - 3.1/0.31/7.67?
Ингредиенты:
500 г тыквы
1 г мускатного ореха
120 г белка (3 яичных белка куриного яйца)
1-2...
Творожное печенье
?на 100грамм - 153.38 ккал?Б/Ж/У - 6.56/1.06/30.85?
Ингредиенты:
Творог — 150 г
Овсяные хлопья — 120 г
Банан — 1 шт.
Изюм — 1...
Полезные сырники — на завтрак
Калорийность на 100 г: 170 ккал
Во-первых, они не жареные, а запечённые.
Во-вторых, нет ни сахара, ни соли (сладость даёт изюм).
В-третьих, нет...
Правильные сырники в духовке
Ингредиенты:
- 600 грамм обезжиренного творога;
- 1 яйцо;
- 1 белок;
- 1-2 столовые ложки меда;
- ваниль (или ванилин);
- 1 ст. л овсяной...
