Овсяно-пшеничные панкейки
Ингредиенты:
Белки 2шт.
Кефир 60мл.
Отруби овсяные 2ст.л.
Отруби пшеничные 1ст.л
Разрыхлитель 1ч.л.
Стевиозид по вкусу
Рецепт:
Стевиозид и разрыхлитель растворить в 1ст.л. кипятка, добавить отруби и кефир!
Оставить...
Нежнейший омлет с грибами и сыром
на 100грамм - 101.82 ккал
Б/Ж/У - 9.69/6.31/1.38
Ингредиенты:
Яйца - 4 шт
Шампиньонов - 4 шт
Твердого нежирного сыра(у нас Сыр Ольтермани 9%)...
Шоколадные оладьи
Рецепт примерно на 45 маленьких оладушек
175г. муки
3 ст. ложки какао
3 ст. ложки сахарной пудры
Ванильный сахар по вкусу
Щепотка соли (не обязательно)
2...
Ароматные гречневые оладушки — хорошая идея для завтрака!
?на 100грамм - 121 ккал?Б/Ж/У - 5/6/12?
Ингредиенты:
Гречневая каша — 1 стак.
Яйцо — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Йогурт...
Кабачковые оладушки с болгарским перцем
на 100грамм - 40 ккал Б/Ж/У - 1.43/0.64/6.89
Ингредиенты:
Кабачок - 2 шт
Болгарский перец - 1/2 шт
Яйцо - 1 шт
Чеснок -...