Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Овсяно-пшеничные панкейки

Овсяно-пшеничные панкейки

Ингредиенты: Белки 2шт. Кефир 60мл. Отруби овсяные 2ст.л. Отруби пшеничные 1ст.л Разрыхлитель 1ч.л. Стевиозид по вкусу Рецепт: Стевиозид и разрыхлитель растворить в 1ст.л. кипятка, добавить отруби и кефир! Оставить...
Нежнейший омлет с грибами и сыром

Нежнейший омлет с грибами и сыром

на 100грамм - 101.82 ккал Б/Ж/У - 9.69/6.31/1.38 Ингредиенты: Яйца - 4 шт Шампиньонов - 4 шт Твердого нежирного сыра(у нас Сыр Ольтермани 9%)...
Шоколадные оладьи

Шоколадные оладьи

Рецепт примерно на 45 маленьких оладушек 175г. муки 3 ст. ложки какао 3 ст. ложки сахарной пудры Ванильный сахар по вкусу Щепотка соли (не обязательно) 2...
гречневые оладушки

Ароматные гречневые оладушки — хорошая идея для завтрака!

?на 100грамм - 121 ккал?Б/Ж/У - 5/6/12? Ингредиенты: Гречневая каша — 1 стак. Яйцо — 2 шт. Лук — 1 шт. Морковь — 1 шт. Йогурт...
Кабачковые оладушки с болгарским перцем

Кабачковые оладушки с болгарским перцем

на 100грамм - 40 ккал Б/Ж/У - 1.43/0.64/6.89 Ингредиенты: Кабачок - 2 шт Болгарский перец - 1/2 шт Яйцо - 1 шт Чеснок -...

ЭТО ПОЛЕЗНО!