Шоколадное овсяное печенье

Итого на 100 грамм — 235 ккал: Белки- 8.43 Жиры — 6.27 Углеводы — 37.32

Ингредиенты:
200 грамм овсяной крупы,
стружка кокосовая — 15 мг,
2 ч.л. какао-порошка с горкой,
1 банан,
70 гр. обезжиренного молока

Приготовление:
1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми.
2. Добавить кокосовую стружку и какао.
3. Банан взбить с молоком до однородной консистенции.
4. Смешать хорошо все компоненты.
5. Форму выложить бумагой для запекания.
6. Сформировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.
7. Выпекать 20 минут при 200*С.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Овсяные оладушки

На 1 печень  – 56,2 ккал.

Приятного аппетита!