Диетические котлеты получаются очень сочные и вкусные!
Калорийность на 100 грамм — 114 Ккал
Диетические куриные котлеты в духовке. Можно подавать с гречкой в качестве гарнира
Ингредиенты:
- фарш из говядины (курицы, индейки) — 200 гр
- морковь — 1 шт.
- кабачок — 1 шт.
- лук — 1 шт.
- специи по — вкусу
- 1 яйцо только белок, меньше калорий
Приготовление:
Натереть морковь, кабачек и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета, минут 40 в зависимости от размера
Приятного аппетита друзья!
