Лечение ревматических заболеваний подразумевает избавление от боли, иногда очень сильной, которую обычно снимают обезболивающими и противовоспалительными препаратами. При длительном приеме они не могут не оставить разрушительного следа в организме, в частности, они могут негативно повлиять на работу желудка, печени и почек. К счастью, фармакологическое лечение можно поддержать, а иногда даже заменить естественными методами. Узнайте, как уменьшить или даже устранить боль с помощью природных и естественных методов.
Лечение холодом
Криотерапия — это лечение низкими температурами, чаще всего его назначают острой форме течения ревматизма. Облегчение приносят холодные пакеты со льдом, прохладные ванны, наполненных кубиками льда, холодный душ, локальное охлаждение парами жидкого азота, поступающими из специальной насадки, или 3-5-минутное пребывание в так называемой криокамере (где температура около -160 C). Кровеносные сосуды ненадолго сокращаются на холоде, а затем быстро расширяются. Таким образом снижается мышечный тонус и боль можно на время облегчить или полностью убрать.
Использование горячих методов
Тепло используется почти при всех ревматических заболеваниях, но чаще всего высокие температуры используются, когда симптомы не очень серьезные. Тепло вызывает расширение тканей, позволяя мышцам и скованным суставам расслабиться и облегчить боль.
Влажный прогрев
Полотенце смочите в горячей воде, отожмите и приложите к пораженному суставу на 10-15 минут утром и вечером. Не менее эффективны компрессы сена. Льняной мешок нужно заполнить сеном на 2/3, затем опустить в кипяток на 10 минут, отжать и положить на больной сустав.
Сухие компрессы
Нагрейте горсть семян льна или натуральной соли для ванн на сковороде. Затем насыпьте семена или соль в льняной мешок и — перед тем как прикладывать его к больному месту — оберните полотенцем, чтобы избежать ожогов.
Согревающие ванны
Они разогревают суставы, и расслабляют мышцы, однако температура ванны не должна превышать 38 C и приём процедуры должен длиться не более 5-15 минут. В воду можно добавить эфирные масла. Пациентам с остеопорозом следует избегать горячих ванн. Под воздействием тепла боли не только не проходят, но могут даже усилиться. Ещё одним вариантом ванны, в случае с ревматизмом, может стать грязевая ванна, которая обладает обезболивающим и противоотёчным действием. Кубика пелоида достаточно на объём в одну ванну воды. Ванны с травами также являются отличным решением. Для ванны с травами можно использовать 200 г тимьяна. Травы заливают тремя литрами кипятка, а через четверть часа настой выливают в ванну. При ревматических заболеваниях большое облегчение приносят травы с болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Можно приготовить отвар из ивы, капусты, льна, мать-и-мачехи или горчицы. Готовые травяные смеси также доступны в аптеках. Также травы можно использовать местно в виде компрессов.
Отдых
Это чрезвычайно важно при ревматических заболеваниях, поскольку боли в суставах усиливаются в стрессовых ситуациях. Иногда достаточно 15-20 минут отдыха в течение дня.
Массаж
Массажируют не больные суставы, а прилегающие мышцы и сухожилия. Это снижает жесткость и напряжение мышц, улучшает кровоснабжение тканей. Массаж может быть классическим (растирание, разминание, похлопывание по телу), водным (сильной струей воды) или аппаратным (с использованием вибрирующих устройств, например, роликов, ремней). Лучше всего использовать технику сжатия. Для массажа можно использовать обезболивающие и согревающие мази или гели.
Магнитотерапия
Это воздействие на тело пульсирующего магнитного поля низкой частоты. Магнитотерапия совершенно безболезненна. Процедура предполагает расширение сосудов в результате пульсации, благодаря чему кровь по ним быстрее течет. Поскольку магнитотерапия влияет на электрическую проводимость нервов, мы гораздо меньше чувствуем боль. При ревматических заболеваниях врачи, как правило рекомендуют такие аппараты как МАГ-30, Алмаг+, Алмаг-01 (заказать которые можно на сайте https://nosweat.by/)
Лазерная терапия
Этот метод в своей основе содержит эффект от воздействия специального низкоэнергетического лазера. Во время процедуры лазерная головка перемещается по больному суставу в течение нескольких минут. Улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и уменьшает боль.
Гимнастика
Никакие лекарства не заменят упражнения. Даже когда мы чувствуем боль, не следует отказываться от гимнастики, желательно растяжки. Главное не перетруждать себя в период обострения, когда суставы опухшие и тёплые. Тогда следует ограничивать упражнения. В идеале программу упражнений должен составлять физиотерапевт с учетом возможностей пациента, а также степени и степени поражения суставов. Правильно подобранные упражнения укрепляют мышцы, поддерживающие больные суставы.
Диета
Правильно подобранная диета должна обеспечивать организм необходимыми ингредиентами, особенно кальцием, и в то же время помогать поддерживать здоровый вес. Вам следует уменьшить количество потребляемых жиров и сахаров и увеличить количество овощей, фруктов, белого мяса, рыбы и молочных продуктов. Также стоит помнить, что определенные питательные вещества могут усиливать дискомфорт, связанный с больными суставами у некоторых людей. К ним относятся: мясо, кукуруза, молоко, сыр, апельсины, рис, помидоры. Продукты содержащие ценные жирные кислоты «Омега — 3» наоборот, облегчают болевые симптомы. К таким продуктам, например, относится рыба.
