Нежный клубничный тирамису

нежный клубничный тирамису

Ингредиенты:

  • Клубника 200 гр.
  • Молоко — пол. стакана
  • Творог нежирный — 500 гр.
  • Темный горький шоколад — 50 гр.
  • Кофе вареный — 2 ст. ложки
  • Банан — 2 шт.

Калорийность на 100 грамм — 97,87 Ккал

белки — 8,9 гр ;  жиры — 2,79 гр ;  углеводы — 9,57 гр.

Приготовление:
Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Преимущества протеиновых батончиков