Правильное и здоровое питание для похудения

На 100г. 210,91 ккал, Б/Ж/У 12,46/6,08/27,78 Ингредиенты: Творог — 250 г Яйцо куриное — 1 шт. Хлопья или отруби — 5 ст.л. Изюм — 7...

на 100грамм - 62.16 ккал Б/Ж/У - 6.36/2.62/3.55 Ингредиенты: 350 гр куриной печени 10 маринованных огурцов 5 вареных яиц 4 моркови 4 луковицы 200 гр натурального...

на 100грамм - 62.23 ккалБ/Ж/У - 11.52/0.22/3.62 Ингредиенты: Молоко 1% - 100 мл Творог обезжиренный - 400 г Вишня замороженная - 100 г...

Ингредиенты: Огурец-1 штука Куриная отварная грудка-150 грамм Сыр тертый-50 грамм Чеснок-1 зубчик Сухарики-30 грамм Сметана-20 грамм Соль-1 грамм Перец белый молотый-0,5 грамма Приготовление: Огурец очистить от кожуры. Огурец и...

?на 100грамм - 109.53 ккал?Б/Ж/У - 14.52/4.81/2.16? Ингредиенты: креветки 500 г морковь 1 шт. авокадо 0,5 шт. яйца 3 шт. соль, желатин 2 ч. л. йогурт...

Ингредиенты: яйцо куриное 4шт Молоко 1.5% - 200мл Приготовление: Отделить белки от желтков. Белки поместить в посуду для взбивания. Желтки вылить в миску и вилкой немного...

Ингредиенты: Банан — 2 шт. Творог — 100 г Яйцо — 1 шт. Жидкий мёд — 1 ст. л. Сок лимона — 1 ст. л. Приготовление: 1....

Ингредиенты: 1 средний баклажан Творог нежирный - 200 г чеснок - 2 зубчика 2 ст. л. зелени кинзы и укропа соль масло оливковое для обжаривания Приготовление: 1. Баклажан...

Ингредиенты: Кабачки - 800 г Яйцо - 3 шт Шампиньоны - 300 г Морковь - 2 шт Лук - 1 шт Мука цельнозерновая - 1 ст Сыр...

Еще один низкокалорийный рецепт с куриной грудкой в вашу копилку ? Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Натуральный йогурт — 150 г Томатная паста...