Запеченная тыква с чесноком
?на 100грамм - 31.38 ккал?Б/Ж/У - 1.29/0.69/7.64?
Ингредиенты:
Тыква - 1 шт
Чеснок - 10 г
Оливковое масло - 2 ст. л
Соль -...
Диетические капустные оладьи с сыром
?на 100грамм - 104.45 ккал?Б/Ж/У - 7.84/3.95/9?
Ингредиенты:
Капуста - 200 г
Петрушка нарезанная - 2 ст. л
Йогурт натуральный - 1 ст....
Подборка рецептов вкуснейших низкокалорийных сырников, для правильного и полезного завтрака!
???
Забирайте себе, чтобы они всегда были под рукой?
1. Сырники с черносливом и курагой без жарки - вкуснейший завтрак!
?на 100грамм -...
Буженина из куриной грудки
На 100 г: 128.66 ккал Б/Ж/У - 22.54/3.93/0.8
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Оливковое масло — 1 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Перец...
Простейший рецепт медового чизкейка
?на 100грамм - 105.92 ккал?Б/Ж/У - 9.68/0.48/15.78?
Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога
125 мл натурального йогурта
3 ст. л. меда
2 белка
9 г желатина
75...
Нежные ленивые вареники в завтраку
100 грамм 95 калорий
- Творог однородный 5% (протертый) – 500 г
- Мука – 1 чашка (объем чашки 0,25 л)
- Яйцо...
Пицца-диет вариант, на творожно-ржаном тесте
Очень-очень-очень вкусная пицца, полезная организму и фигуре!
Рецепт:
Тесто:
творог 200 г
ржаная мука 3 ст ложки
яйцо 1
сода негашеная 1,4 ч л
соль по вкусу
куркума(...
Фаршированный перец с мясом
Ингредиенты для рецепта
болгарский перец - восемь штук
мясной фарш - 500 грамм
морковь - 200 грамм
репчатый лук - 200 грамм
йогурт - 150...
Овощное рагу с капустой и курицей
250г капусты брокколи
250г белокочанной капусты
200г шпината
1-2 куриных грудки
1сладкий перец
соль
1. Снять с куриных грудок кожу, нарезать филе кубиками.
2. Капусту крупно нарезать,...
Мини-торт-суфле
Делала так:
10 г желатина залить 50-ю мл молока, оставить на 30-40 минут пока желатин разбухнет.
Выстелить форму бумагой для выпекания или...
