Пицца-диет вариант, на творожно-ржаном тесте
Очень-очень-очень вкусная пицца, полезная организму и фигуре!
Рецепт:
Тесто:
творог 200 г
ржаная мука 3 ст ложки
яйцо 1
сода негашеная 1,4 ч л
соль по вкусу
куркума(...
Фаршированный перец с мясом
Ингредиенты для рецепта
болгарский перец - восемь штук
мясной фарш - 500 грамм
морковь - 200 грамм
репчатый лук - 200 грамм
йогурт - 150...
Овощное рагу с капустой и курицей
250г капусты брокколи
250г белокочанной капусты
200г шпината
1-2 куриных грудки
1сладкий перец
соль
1. Снять с куриных грудок кожу, нарезать филе кубиками.
2. Капусту крупно нарезать,...
Мини-торт-суфле
Делала так:
10 г желатина залить 50-ю мл молока, оставить на 30-40 минут пока желатин разбухнет.
Выстелить форму бумагой для выпекания или...
Салат с креветками и авокадо
Итого на 100 грамм 101 ккал
Б/Ж/У 13.1 / 4.3 / 2.8
Ингредиенты:
креветки 500 гр
морковь 1шт,
авокадо 1-2 часть,
яйца 3 шт,
соль,
желатин 2 ч...
Очень вкусные и сладкие яблочно-морковные оладушки
Ингредиенты: яблоко 70 г, морковь 50 г, молотая овсянка (овсяная мука) 30 г, 1 белок, корица, ванилин, на кончике чайной...
Диетическая курочка с базиликом
Состав:
1 куриное филе
3-4 листика базилика
2 помидора
1/4 сладкого болгарского перца
2 зубчика чеснока
соль
черный молотый перец
паприка
Приготовление:
Болгарский перец нарезать мелкими кубиками и...
Тыквенно-творожная запеканка в горшочке
Творог 2 % 200 г
тыква 100-150 г
яйцо 1
изюм горсть
ванилин по вкусу
корица по вкусу
кому надо сахарите ))
Творог размешать и яйцом, добавить...
Колбаса в пароварке.
куриное филе 400 гр
2 белка
1 зубчик чеснока
половинка средней моркови
укроп
базилик
зеленый лук
паприка
черный перец
соль
Куриное филе давжды пропустить через мясорубку, к нему добавить морковь...
Индейка в пароварке с помидорами и сыром
Филе индейки- 0,5 кг
Помидоры 3
Сыр 200 г
Пряности
Перец
Соль
Способ приготовления индейки в пароварке
Филе индейки нарезаем продольными кусочками поперёк волокон, обмазываем горчицей. Как...
